Ontdek nu hoe je dit zelf kunt realiseren!

Volg de e-cursus: Ontspannen gelukkig leven.

[maxbutton id="2"]

Ook alles leren over geluk?

De eCursus bestaat uit 11 lessen met oefeningen, filmpjes, mp3's en theorie. Je wordt meegenomen in de wereld van compassie, dankbaarheid, optimisme, coping, zingeving en nog veel meer. Allemaal aspecten waarmee je zelf je geluksgevoel beïnvloeden kunt .

Met de eCursus: ontspannen GELUKKIG LEVEN leer je gemakkelijk in jouw tempo en in je eigen omgeving wat je zelf kunt doen om je gelukkiger te voelen. Wordt net zo gelukkig als vele anderen die je voorgingen.

Hoe word je nu gelukkig?

Uit onderzoek blijkt dat je voor 40 tot 50% zelf invloed hebt op je geluksgevoel. Deze e-cursus is gebaseerd op deze wetenschappelijke inzichten. We nemen je stap voor stap mee aan de hand van theorie, filmpjes, geleide meditaties en andere oefeningen.

Gelukkige mensen zijn optimistisch. Ze nemen zelf de verantwoordelijkheid voor hun eigen geluk: ze beseffen dat niemand anders hen gelukkig kan maken. Ze leven in het hier en nu en maken zich vrijwel geen zorgen om de toekomst. Ze luisteren naar hun gevoel en genieten van het moment. Ze voelen zich tevreden met het leven en zichzelf. Ze geloven in zichzelf en voelen zich goed wat er ook gebeurt.

Klinkt goed toch? Ook jij kunt dat ervaren – het is niet moeilijk. Het enige verschil tussen jou en deze mensen is inzicht. Wat je nodig hebt zijn eenvoudige en bewezen technieken die je direct goed doen voelen. Het werkt voor iedereen. Met deze praktische cursus hoef je je geluk vanaf nu nooit meer uit te stellen of buiten jezelf te leggen.

Gun jezelf ook een gelukkig leven!

Schrijf je in voor onze e-cursus: ontspannen GELUKKIG LEVEN.

Direct aan de slag!

Krijg direct toegang tot de e-cursus, vergroot je geluksgevoel, voel je optimistischer en maak jezelf gelukkig.

[maxbutton id="2"]

Inhoud e-cursus Ontspannen gelukkig leven

Overzicht lessen:

LES 1. VERGROOT JE INVLOED OP GELUK
Je hebt zelf invloed op je eigen geluk, hoe mooi is dat?


LES 2. CULTIVEER OPTIMISME
Een optimistische levenshouding draagt bij aan je geluksgevoel.


LES 3. BEOEFEN DANKBAARHEID
Aandacht schenken aan de dingen waar je dankbaar voor bent, maakt je gelukkiger.


LES 4. VRIENDELIJKHEID EN COMPASSIE
Vriendelijk en hulpvaardig zijn, is niet alleen fijn voor de ontvanger, maar ook voor de gever.


LES 5. KOESTER SOCIALE RELATIES
Investeer in je sociale relaties. Sociale steun geeft je energie.


LES 6. ONTWIKKEL COPINGSTRATIGIEËN
Leer makkelijker omgaan met de uitdagingen en tegenslagen die op je pad komen.


LES 7. LEEF IN HET NU
Door in het moment te leven, geniet je meer van je huidige ervaring.


LES 8. FLOW ERVARINGEN CREËREN
Wanneer je in flow bent, ga je helemaal op in waar je mee bezig bent. Flow draagt bij aan geluk.


LES 9. ZINGEVING
Zodra je dingen doet die echt bij jou passen, zul je merken dat je daar voldoening uit haalt.


LES 10. BEWEGEN
Bij voldoende lichaamsbeweging voel je je fitter en gelukkiger.


LES 11. ONTSPANNEN
Wanneer je je ontspant, maakt je lichaam het gelukshormoon endorfine aan.

Veel gestelde vragen

Hoe lang duurt de eCursus?
De e-cursus heeft een minimumlengte van ongeveer 10 weken. Maar je kunt er zo lang over doen als je zelf wilt. Jij bepaalt zelf het tempo.

Voor wie is deze eCursus geschikt?
Voor iedereen die meer geluk in zijn leven wil ervaren. Deze e-cursus is bedoeld voor mensen die goed functioneren. Ben je op dit moment depressief? Zoek dan hulp via de huisarts.

Hoe kan ik betalen?
Je kunt met iDeal, PayPal of MisterCash/Bancontact betalen. De betaling wordt verwerkt door PayPro. Al deze partijen werken samen met de belangrijkste financiële instituten en garanderen en beschermen al hun transacties. Alle betalingen zijn dus 100% veilig!

Is er support op de e-cursus?
Innerlijke Focus geeft een volledige support op dit product. Als er iets in de betaling, afhandeling of gebruik van de e-cursus niet duidelijk is, dan helpen we je daarmee. Vanwege de lage kosten en vele honderden cursisten is het niet mogelijk je bij elke les persoonlijk te begeleiden.

Ja, ik wil ook gelukkig worden!

Krijg direct toegang tot de e-cursus, vergroot je geluksgevoel, voel je optimistischer en maak jezelf stap voor stap gelukkig.

[maxbutton id="2"]